Поиск по сайту

«Родина» учит ходить правильно!

Недавно Кировское региональное отделение партия «РОДИНА» подарила 12 комплектов специальных выдвигающихся палок для скандинавской ходьбы Первомайской районной организации Всероссийского общества инвалидов.
Чтобы обучить спортсменов с ограниченными возможностями азам этого быстро набирающего популярность вида активного вида спорта, партия «РОДИНА» пригласила инструктора и по совместительству директора клуба по скандинавской ходьбе в городе Киров «Хорошая привычка» Колпащикову Надежду, которая рассказала, как правильно ходить, и дала несколько наглядных уроков. В мастер-классах принял участие председатель Кировского регионального отделения партии «РОДИНА» Сергей Кашин.

«Техника скандинавской ходьбы проста и естественна, - как говорит Надежда Викторовна. - Поза максимально комфортная: спина прямая, плечи расслаблены и свободны, палки держим близко к телу. Техника такая же, как при обычной ходьбе. Одновременно работают правая нога и левая рука. И наоборот. Верхняя часть корпуса и тазовая область совершают вращательные движения по направлению друг к другу. Упор на палку и толчок ею делают ходьбу более ритмичной и энергичной. При этом чем сильнее толчок, тем шире шаг. Поэтому необходимо ставить ногу на пятку».

И надо помнить всегда, что при упоре на палку надо задействовать мышцы спины. Рука работает как длинный рычаг. Если Вы решили пройти 20 километров, то не должно быть лишних движений, тело само выработает оптимальную технику для длинных дистанций. Только вначале надо помнить, что руки с палками в скандинавской ходьбе - это не опора, а двигатели. Это как 4х4. У Вас всегда работают все 4 колеса. Вот почему очень важно, чтобы не только обувь была удобной, но и темляк на палке был правильной формы и не натирал руки. Если Вы просто тащите палки за собой, то не работает верхняя часть тела.

Как сообщил Сергей Кашин, региональное отделение «РОДИНЫ» в рамках реализации партийной программы по пропаганде здорового образа жизни приглашает всех кировчан, желающих заняться скандинавской ходьбой, в выходные на набережную Грина на «Тропу здоровья» в Порошино.
Категория — Новости политики
Опубликовано 24 августа 2015
Кировская область (выбран сейчас)
Россия
Россия Архангельская область Белгородская область Брянская область Волгоградская область Вологодская область Воронежская область Ивановская область Иркутская область Кабардино-Балкарская Республика Калужская область Кемеровская область Кировская область Костромская область Краснодарский край Красноярский край Курганская область Курская область Ленинградская область Липецкая область Москва Московская область Мурманская область Омская область Оренбургская область Орловская область Пензенская область Приморский край Псковская область Республика Башкортостан Республика Дагестан Республика Коми Республика Крым Республика Марий Эл Республика Северная Осетия - Алания Республика Татарстан Республика Хакасия Самарская область Свердловская область Севастополь Смоленская область Ставропольский край Тамбовская область Тверская область Тульская область Тюменская область Удмуртская Республика Ульяновская область Хабаровский край Ханты-Мансийский автономный округ Челябинская область Чувашская Республика Ямало-Ненецкий автономный округ Ярославская область
Регистрация на сайте
Введите рабочий e-mail адрес так как вам прийдется подтвердить регистрацию.
Минимальная длина пароля - 6 символов. Максимальная - 12 символов.
Укажите пожалуйста реальные имя и фамилию.
Любое слово, например Ivan, Patriot, Наблюдатель и т.п.
Дата рождения
Мы гарантируем, Ваши персональные данные не будут передаваться третьим лицам.
Вход через социальные сети
Авторизация
Сообщить об ошибке
Восстановление пароля
Введите e-mail адрес указанный при регистрации, на него мы вышлем новый пароль.